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Randonnées

C'est parti !
Activités Sportives / Randonnées

Qui peut faire une randonnée ?

Cette activité est accessible à tous quel que soit son niveau. Les randonneurs débutants ou expérimentés devront cependant choisir une excursion adaptée à leurs conditions physique. Ainsi il faudra prendre en compte les paramètres suivants lors du choix de l'itinéraire : son allure, son endurance, sa préparation. Si l'on souhaite faire une randonnée en groupe il est préférable de choisir des membres qui ont approximativement les mêmes capacités sportives que nous afin de randonner au même rythme. Ce sport de pleine nature permet de découvrir des paysages divers et variés tout en réalisant une activité physique qui apporte bien-être et apaisement.

Se préparer à randonnée

Il est bien évidemment conseillé de définir au préalable quelques éléments avant de partir à l'aventure. Ainsi il faut choisir en amont le type de terrain que l'on souhaite arpenter. Un terrain plat, pentu, escarpé ou glissant ne demandera pas la même préparation physique et le même type de matériel. Il faut avant tout tenir compte du dénivelé et non la distance totale à parcourir. Il est préférable pour les débutants de réaliser une première randonnée pour une mise en jambe. L'étude de l'itinéraire doit lui aussi être minutieusement élaborée. En effet, les sentiers à parcourir doivent être connu avant le départ. Il serait dommage, de se perdre parmi les nombreux chemins. Si vous n'êtes pas sûr de vous faites appel à un guide. Pensez également à votre sécurité, la faune (serpent) peut-être dangereuse, prévenez un proche avant de commencer votre activité.

S'équiper pour sa randonnée

Les conditions météorologiques détermineront quel type d'accessoires et vêtements il faut emporter avec soi. La nature est imprévisible, tacher cependant de vous préparer en cas d’intempéries. Faire des randonnées nécessite le matériel adéquat. Nous avons sélectionné l'attirail du randonneur indispensable pour votre Trek. Bonne randonnée !